In continuarea jurnalului de saptamana trecuta unde am vorbit despre somn, in acest articol vorbim despre alimentatie.

Raspunsurile le primim tot de la Marian de la Body – Engineering.

Cunosc principiul “garbage in, garbage out” si daca mananci sanatos este clar ca te simti mai bine. Insa, vreau sa-ti adresez cateva intrebari, astfel incat, atat eu, cat si ceilalti cititori sa intelegem mai bine impactul alimentatiei asupra starii noastre fizice si a energiei de care avem nevoie sau din contra, a lipsei de energie.

Fara a face un salt in discutiile de specialitate, printre efectele adverse ale unei alimentatii gresite poti vedea:

  • agitatie
  • crestere in greutate
  • oboseala
  • toleranta scazuta la stres
  • lipsa puterii de concentrare
  • faptul ca uiti des anumite lucruri

Cum ne dam seama unde suntem? [click to continue…]

Jurnalul unui project manager obosit – somnul si performanta

  Iti vine sa crezi sau nu, performanta nu este intamplatoare. N-o spun eu, ci multi altii, care au studiat problema in detaliu. Insa, cel mai trist este ca, de multe ori, nu doar ca efortul depus pentru atingerea scopului este infim, ba mai mult, obiceiurile si actiunile noastre ne impiedica sa obtinem performanta dorita. […] Citeste articolul complet →

Jurnalul unui project manager obosit

  E tarziu si lumea deja s-a culcat. Mai ai de scris cateva randuri, revizuiesti doua rapoarte si apoi te opresti. Sa fie cam zece si jumatate, poate mai bine… Iti strangi incet lucrurile, faci un dus inainte de culcare, dar parca simti ca ti-a mai ramas ceva de facut. Parca nu e cazul ca […] Citeste articolul complet →

Ce am citit in luna martie – 8 articole de PM si nu numai

  Daca esti curios ce mai este nou in blogosfera de Project Management, ti-am pregatit o selectie usoara, asa ca la inceput de saptamana. Poti sa scanezi rapid articolul, daca ceva iti capteaza atentia te opresti si intri in detalii. Personal, acest gen de activitate il fac dimineata la cafea, de obicei 1-2 articole pe […] Citeste articolul complet →

3 Cauze posibile care te impiedica sa iei deciziile corecte

  Te astepti ca, dupa multi ani petrecuti in bransa si dupa ce ai capatat experienta necesara, lucrurile sa mearga ca pe roate, sa nu ai parte de “surprize”, iar deciziile luate sa fie optime. Usor, usor, se ajunge la finalul proiectului, iar tu te uiti in urma, dar constati ca nu parcurgi acelasi traseu […] Citeste articolul complet →

Istoria Managementului de Proiect

  Cu ceva timp in urma am primit o intrebare legata de istoria managementului de proiect. Cum a aparut, cand a aparut si cine a pus bazele ? Scolareste as raspunde ca secolul al XIX-lea a oferit conceptele majore si m-as apuca sa iti insir cateva nume: Kerzner, Taylor, Gantt, cateva scheme… dar nu mi-am […] Citeste articolul complet →

Discutie de grup: Iti blochezi calendarul pentru sesiunile personale de lucru?

  Poate ca si tu esti implicat in mai multe proiecte sau initiative, in acelasi timp. La fel de probabil este ca, desi nu esti prezent 24 de ore din 24, anumite lucruri depind de implicarea ta directa. Sunt un adept al planificarii si foarte probabil, daca nu mi-as planifica activitatea as fi fost “mancat” […] Citeste articolul complet →

Ce am citit in luna februarie – 7 articole de PM si nu numai

  Luna acesta am pentru tine 7 recomandari: 1.The Essential Project Management Competencies: A 2017 Perspective | A Girl’s Guide to Project Management Prima recomandare de la Elizabeth. Tema este mai veche insa perspectiva este adaptata zilelor noastre: Competentele esentiale de project management. 2. A new kid on the PM methodology block: The Half Double Methodology | Henny […] Citeste articolul complet →

Q&A: Cum sa aplici pentru un post, in strainatate. Romania vs. UK, asemanari, deosebiri si probleme inerente

  Intrebarea saptamanii vine de la Gabriela: “Lucrez din 2007 ca project manager pentru proiecte cu finantare europeana si in zona lucrarilor legate de infrastructura: modernizari de strazi, constructii de pasaje supraterane, reabilitare situri  contaminate , retele de alimentare cu apa , constructii civile: Centre de informare turistica, centre de informare pentru cetateni. De asemenea, […] Citeste articolul complet →

Aboneaza-te la newsletter

Sunt peste 3000 de abonati! Alatura-te si tu si vei primi saptamanal sfaturi si informatii utile de project management direct in casuta ta de email!
Nume
Adresa de email